Wat leren deelnemers?

• Praktische technieken om te ontspannen
• Eenvoudige creatieve oefeningen met concrete structuur

De focus ligt op ervarend leren (doen), niet op interpretatie of therapie.

Je hebt geen ervaring nodig om deze workshop te volgen, integendeel, we vertrekken met een wit blad papier en een potlood. We gaan ritmisch tekenen met stap-voor-stap instructies en iedereen werkt met hetzelfde patroon. Daarna kan iedere deelnemer zelf variëren op het patroon. Het doel is om een ritme te creeëren en zonder druk te werken.

Na het ritmisch tekenen gaan we dezelfde patronen rustig inkleuren.
Door één kleur per vorm te gebruiken en steeds hetzelfde patroon te volgen, verdiep je het ritme en versterk je je concentratie.
Het gaat niet om mooi of correct kleuren, maar om aandacht, rust en plezier in het proces.
Je gaat naar huis met een visueel resultaat én een eenvoudige oefening die je thuis opnieuw kunt doen.